คุณทราบหรือไม่ว่า ขณะที่นอนหลับกล้ามเนื้อของคุณก็มีโอกาสถูกทำลายไปอย่างช้าๆ เนื่องจากร่างกายของเราจะมีการเผาผลาญอยู่ตลอดเวลาแม้ในขณะนอนหลับเพื่อจะรักษาสมดุลของร่างกายเอาไว้ และในช่วงเวลาที่เรานอนหลับอยู่นั้นจะเป็นช่วงเวลาที่เราไม่ได้ทานอะไรเลยเป็นเวลา 8-10 ชม. คือไม่มีโปรตีนเพียงพอที่จะให้ร่างกายนำมาเผาผลาญได้ ร่างกายจึงไปดึงส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อมาเผาผลาญ นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อถูกทำลายไปโดยที่เราไม่รู้ตัว
ประโยชน์ของเคซีนโปรตีน
