Ultimate Nutrition Micronized Creatine Monohydrate Biovolumizing Powder - 300g (60 Servings)

-43%

Ultimate Nutrition – Creatine Monohydrate ขนาด 300 กรัม คือ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคริเอทีนบริสุทธิ์ 100% ในรูปแบบผง (Unflavored) จากแบรนด์ Ultimate Nutrition ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมและมีงานวิจัยรองรับมากที่สุดในกลุ่มผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย  

จุดเด่นและข้อมูลสำคัญของผลิตภัณฑ์

• 100% Micronized Creatine: ผ่านกระบวนการทำให้โมเลกุลมีขนาดเล็กเป็นพิเศษ (Micronized) ช่วยให้ละลายน้ำได้ดีขึ้น ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและกล้ามเนื้อได้ง่ายและรวดเร็ว  

• Pure & Clean: เป็นคริเอทีนบริสุทธิ์ ไม่มีสารเติมแต่ง (No Fillers) ไม่มีน้ำตาล และไม่มีไขมัน  

• ขนาดและปริมาณการใช้งาน: ขนาด 300 กรัม สามารถทานได้ทั้งหมด 60 ช้อน (60 Servings) โดย 1 ช้อนตวง (ช้อนชาพูนเล็กน้อย) จะให้ปริมาณคริเอทีนเข้มข้น 5,000 มิลลิกรัม (5 กรัม)  

สรรพคุณหลัก (กลไกการทำงาน)

1. เพิ่มพละกำลังและความอึด (Strength & Power): คริเอทีนจะเข้าไปช่วยเร่งการสร้าง ATP (Adenosine Triphosphate) ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักที่กล้ามเนื้อใช้ในการออกกำลังกายแบบแรงระเบิดชั่วคราว (Explosive Workouts) ทำให้สามารถยกน้ำหนักได้หนักขึ้น หรือเพิ่มจำนวนครั้ง (Reps) ในการฝึกได้ดีขึ้น  

2. เร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ (Muscle Recovery): ช่วยลดความเหนื่อยล้าและความบอบช้ำของกล้ามเนื้อ ทำให้ฟื้นตัวระหว่างเซ็ตหรือหลังออกกำลังกายได้ไวขึ้น  

3. สนับสนุนการเติบโตและเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ (Muscle Volume): คริเอทีนมีคุณสมบัติในการช่วยดึงน้ำเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อ (Biovolumizing) ทำให้กล้ามเนื้อดูเต็ม อวบอิ่ม และช่วยกระตุ้นสภาวะที่เอื้อต่อการสังเคราะห์โปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อลีน  

วิธีรับประทาน

เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้เป็นแบบ Unflavored (ไม่มีรสชาติ) จึงสามารถผสมดื่มกับน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือเวย์โปรตีนที่ทานอยู่เป็นประจำได้เลย โดยทั่วไปแบ่งการทานได้ 2 รูปแบบหลักๆ ตามเป้าหมาย:  

• แบบที่ 1: การทานแบบสะสมต่อเนื่อง (แนะนำสำหรับคนทั่วไป - ทานง่ายสบายท้อง)

  • ทานวันละ 1 ช้อน (5 กรัม) ทุกวัน ในช่วงเวลาเดิม (แนะนำหลังออกกำลังกาย หรือตอนเช้าในวันพัก) กล้ามเนื้อจะค่อยๆ สะสมคริเอทีนจนเต็มในเวลาประมาณ 3–4 สัปดาห์

• แบบที่ 2: การทานแบบโหลดในช่วงแรก (Loading Phase - เห็นผลไวภายใน 1 สัปดาห์)

  • 5 วันแรก: ทานวันละ 20 กรัม โดยแบ่งเป็น 4 รอบๆ ละ 5 กรัม (เช้า, กลางวัน, เย็น, หลังออกกำลังกาย) เพื่อให้กล้ามเนื้ออิ่มตัวอย่างรวดเร็ว  

  • หลังจากนั้น (Maintenance): ลดเหลือทานวันละ 1 ช้อน (5 กรัม) เพื่อรักษาระดับ